Jawbone Up2レビューと評価

優れたフィットネストラッカーは、歩数をカウントしたり、毎日の活動量を記録するだけでなく、習慣に関する実用的な洞察も提供します。 完璧な世界では、フィットネストラッカーは、健康的でアクティブなライフスタイルを維持するように促すことさえあります。 洗練されたシンプルなリストバンドであるJawbone UP2（$ 99.99）は、理想に向かって動きますが、それでも釘を打つことはできません。 UP2は心拍数を測定せず、はるかに少ないコストを除いて、Jawbone UP3に非常に似ています。 Jawboneトラッカーのこのラインの販売機能は、Smart Coachと呼ばれるアプリの新しい機能であり、成果を応援し、落とし穴にフラグを立て、潜在的な悪い習慣を開発前に注意を促します。 ブレスレット自体はしっかりしたトラッカーであり、UPアプリのファンはきっとそのデザインを気に入ってくれるでしょう。 ただし、心拍数モニターが組み込まれたフィットネストラッカーを購入していて、まだJawboneブランドを決めていない場合は、代わりにエディターズチョイスのいずれかを検討してください：Fitbit Surge、Basis Peak、またはMio Fuse。 予算が限られている場合は、Misfit Flash Linkをご覧ください。

デザイン、仕様、および同梱品

UP24など、他のJawboneリストバンドトラッカーのファンであれば、UP2は素晴らしいアップグレードです。 以前のUPモデルは手首に巻き付けられていましたが、一緒に留められず、衣服に常に引っかかる2つのゆるい端を残しました。 UP2には2つの端があり、より安全な閉鎖のために一緒にスロットがあります。

医療グレードの低刺激性TPUラバーストラップは、長さ8.6インチ、幅0.45インチです。 それはほとんどのサイズにフィットし、長さは十分です。 ブラックとライトグレーの2つのカラーオプションから選択できます。 私のテストユニットはライトグレーで、陽極酸化アルミニウム（0.5％未満のニッケルを含む）で作られた光沢のある銀のエッチングケースです。

Jawbone UP3および心拍数を測定する他のトラッカーを使用する場合、センサーが肌にしっかりと接触するようにデバイスを少しぴったり合わせる必要があります。 Jawbone UP2はそれほど装着する必要はありませんが、低くてタイトに着用することは確かに役立ちました。 それが私の腕の上で高くて、一日中ぐるぐる回っていたとき、留め金は一度か二度外されました。 バンドを失ったことは一度もありませんでしたが、それが低かったときは確実にその場所を保つことができました。

トラッカーは防滴性がありますが、完全な耐水性ではありません。つまり、雨や手を洗うときに濡れる可能性がありますが、泳いだり入浴するには取り外してください。 濡れる可能性のあるものを探している場合は、防水フィットネストラッカーに関する私の提案を参照してください。

ボックスには、クイックスタートガイドと、UP2に磁気的に接続する1本のUSB充電ケーブルが付属しています。 USBケーブルは非常に短く、親指よりも長くありません。 iMacのポートからUP2を充電すると、充電器とバンドがテーブルに触れることさえできず、コンピューターの後ろで空中に浮いていました。 デバイスはまだ正常に充電されましたが、そこにあったことを簡単に忘れていました。

Jawboneトラッカーはいずれもコンピューターと同期しないため、モバイルデバイスが必要です。 UP2を同期するには、Bluetooth 4.0（BLE）を搭載したAndroidまたはiOSデバイスが必要です。 UPアプリにはWebインターフェイスがないため、スマートフォンよりも大きな画面で快適に健康データを管理したい場合は、他の場所を見てください。 すぐにモバイルアプリの詳細をご覧ください。

バッテリーの寿命はフィットネストラッカーの平均です：約7日間。 これは、類似のデバイスであるFitbit Chargeと同じバッテリー寿命ですが、シャープなOLEDディスプレイを備えています。 UP2には実際のディスプレイはなく、わずかなインジケータライトとアイコンがあります。

1週間分の電力は、24時間ごとに充電が必要なApple Watchのようなフィットネス追跡機能を備えたスマートウォッチから得られるものよりもはるかに優れています。 その規則の1つの例外は、Garmin Vivoactiveです。 心拍数の監視は組み込まれていませんが、iOSまたはAndroidからのプッシュ通知のすべての種類をサポートし、GPSによる包括的なアクティビティトラッキングを備えています。 バッテリーは、頻繁に使用すると4〜5日間持続し、軽く使用すると1か月近く充電できます。

追跡アクティビティ

UP2はスリムで軽く、快適であるだけでなく、リストバンドでもあります。時間を見ることを期待して、それを見た回数を数えられません。 前述のように、実際のディスプレイはなく、スリープ（青）、アクティビティ（オレンジ）、およびUPアプリからの通知（白）のインジケータライトがいくつかあります。 時刻、その日に行った歩数、昨夜の睡眠時間などはわかりません。 これらすべての詳細については、ドラッグであるアプリを見る必要があります。 フィットネストラッカーを持っているときは、停止して携帯電話をじっと見させたくありません。 私は、中断することなく、住み、それとともに動くことができることを望んでいます。 ディスプレイを備えたトラッカーがある場合、それを見ると、知りたい情報を読むことができます。

アプリに頼るのはMisfit FlashとMisfit Shineだけですが、その日のアクティビティ目標にどれだけ近づいているかをパーセントで示しています。 UP2はそれを行いませんが、目標または目標の特定の割合に達すると振動します。

以前に他のUPデバイスを使用したことがあるため、アプリのすべての設定がこのデバイスに自動的に引き継がれます。 ほとんどのフィットネストラッカーと同様に、年齢、体重、身長、性別を入力する必要があります。これらはすべて、カロリー燃焼を推定するために使用され、あなたにとって正常で健康であると考えられるものについて他の仮定を行うために使用されます。

モードを変更するには、UP2のケーシングをタップする必要があります。 数回タップすると、スリープモードであることを示す青い月のアイコンが表示されます。 もう一度タップすると、アクティブモードまたはアウェイクモードになり、小さなオレンジ色のランナーアイコンが表示されます。 今年初めにUP2をテストしたとき、UP2はUP3よりも感度が低くなっています。 UP3は、腕をぶつけたときにいつでもスリープモードに出入りします。 アプリに入ることでタップ入力をバイパスできますが、それははるかに便利ではありません。 小さなボタンのように、モードを切り替える簡単で確実な方法があればいいのにと思います。

アクティビティの多いワークアウトを行うと、UP2は自動的にアクティビティとして認識します。そのため、アクティビティ追跡モードに入るためにタップする必要はありません。 ただし、アクティビティに多くのバウンスが含まれていない場合、UP2はそれを認識しない可能性があります。 ワークアウト後、アプリはその間あなたが何をしていたかを尋ねます。 その後、ランニングトレーニングやクロストレーニングなどのアクティビティを分類し、開始時間、期間、および努力レベルに必要な調整を行うことができます。 回答に基づいて、UPアプリはそのセッションの推定消費カロリーを調整します。 また、ワークアウトを記憶し、毎週何回行うか、スマートコーチ機能にフィードする情報を追跡します。

残念ながら、UP2でのアクティビティトラッキングは弱点の1つです。 アクティビティが始まるまで追跡するのではなく、追跡をオンにできるデバイスの方がずっと好きです。 Basis Peakは、あなたが現在歩いている、走っている、自転車に乗っているかどうかを検出でき、それらのアクティビティのいずれかに気付くと、正しい動きを追跡していることを確認するアイコンがデバイス自体に表示されます。 Fitbit Surgeを使用すると、お気に入りのアクティビティを事前にプログラムできるため、アクティビティを開始する直前にトラッカーからアクティビティを選択できます。

長時間座っているとバンドが振動するアイドルアラートがあります。 アプリでは、移動することを思い出させるためにブザーが鳴るまでにアイドル状態にする必要がある時間を調整できます。

睡眠追跡と特別な機能

睡眠モニタリングはUP2ではかなり良いですが、UP3では睡眠中の睡眠を判断するのに役立ついくつかの心拍数モニタリングが含まれているため、UP3ではより良いです。 UP2とそのアプリは、モーションデータを使用して、浅い睡眠時と健全な睡眠時を把握できます。 一方、UP3は、3つの睡眠段階（軽睡眠、深睡眠、レム睡眠）に分類されます。 多くの人は、これらの3つの測定値が重要である理由を知りませんが、UPアプリのSmart Coach機能は重要です。 アプリでは、睡眠データに関するアドバイスや情報が記載された小さなカードが表示される場合があります。 たとえば、レム睡眠が十分に取れない夜を数週間過ごした後、アプリは2時間近くクロックインした夜に注意を呼びかけたので、再びそれを行うように設定できました。 それは良い！ 私の体は自分自身をリフレッシュする必要がありましたが、UP3のおかげでそうなりました。 UP2では、デバイスがすべての睡眠段階を測定できないため、情報が少なくなります。

他のJawbone UPトラッカーと同様に、UP2にはスマートアラームがあり、バンドが振動して目を覚まします。 スマートアラームを使用するには、選択した曜日（月曜日から金曜日など）に、通常の就寝時間と起床時間（午後11:00や6:30など）を入力します。 次に、UP2が目を覚まそうとするときのプラスまたはマイナス15などの範囲を設定します。 朝になると、UP3は睡眠サイクルの理想的な瞬間を探して、設定した時間内に目を覚まします。 言い換えれば、午前6時30分にディープスリープまたはREMフェーズにある場合、UP2は目を覚まそうとする前に、最大15分間の軽いスリープフェーズに戻ります。

スリープモードのオン/オフを忘れた場合、UP2は、アプリに入力したスリープ時間とウェイク時間に基づいて、通常の就寝時に眠りに落ち、通常の時間に起きたと想定します。 午前中に目覚めると、睡眠データを編集して実際の記録時間を調整できます。 それはすべてうまくいっていますが、Fitbitのスリープトラッキングほど設計が良くありません。スリープトラッキングは自動的にオンとオフを切り替えます。

スマートコーチ

Jawbone UP2とUP3の両方にSmart Coach機能がありますが、UP2からのフィードバックはあまりありませんでした。 UP3を着ている間、かなり興味深い情報とガイダンスを見ました。 たとえば、ある日、私は高い安静時心拍数で目が覚めました。 当時、私は旅行し、暑い中で非常にストレスの多い屋外トレーニングを受けていました。 スマートコーチは、私の異常に高い安静時心拍数に注意を促し、脱水症が原因である可能性があると述べました。 私は次の数日はたくさんの水を飲むようにしました。 UP2は私のことをあまり知らないようです。 それは理にかなっています：客観的な心拍数データが​​ないと、運動と睡眠だけで自分の 健康 について多くを知ることができます。

UP2を長く使用すればするほど、Smart Coachが動作するようになります。 1週間に何回運動するか、1日の平均および1週間の平均歩数、毎晩の睡眠時間、REM期間が十分かどうかなどを知ることができます。 次に、洞察力と実用性のある情報のカードを配信します。 健康を改善するために今日何ができるかを把握するのに役立つフィットネストラッカーはほとんどないので、この機能を高く評価しています。 比較すると、Basis Peakアプリは習慣の形成に役立ち、現在のアクティビティレベルに基づいて到達可能な目標を提供します。

UPアプリを使用して、食事を記録できます。これにより、Smart Coachにより多くの評価データが提供されますが、食物記録プラットフォームはかなり悪いです。 使いにくく、不正確で、検索機能が貧弱です。 開始時には、アプリは健康状態に基づいて食べ物の選択肢をスコア付けしますが、スコアは一貫していません。 たとえば、特定の食品について複数のエントリを見つけることができますが、完全な情報と妥当な評価が添付されているのはそのうちの1つだけです。 さらに、UPアプリは、卵が 私にとって 健康 である かどうかをどのように認識 します か？ または、制限されたカロリーの食事をすることになっている場合はどうなりますか？ その場合、アーモンドは、UPの健全な規模で10分の8.6を稼ぎますが、非常に悪い食べ物の選択かもしれません。

食事を記録すると、UPアプリはあなたのスコアを平均しますが、量を考慮していないと感じました。 イチゴジャムなどの栄養価の低い少量の食品が、焼きサーモン、ビート、全粒粉パンを一日中食べたとしても、私のスコアを大きく引き下げるように見えることがありました。 さらに、ポーションサイズは定期的にオフになっており、それらを調整するオプションが機能することはめったにありません。 たとえば、ポーションサイズを、たとえば1単位から1オンスに切り替えようとしても、その量のカロリー推定値は変わりませんでした。 確かに1つのオリーブは、1オンスのオリーブと同じ栄養情報を持っていません。

ありがたいことに、解決策があります。 MyFitnessPalに接続し、代わりにそれを使用することで、UPの食物記録をスキップできます。 MyFitnessPalでカロリーを記録すると、それらはUPアプリに転送され、UPでアクティビティと毎日のステップを記録すると、自動的にMyFitnessPalに移植できます。

より良いUP、しかし欠けている機能

Jawbone UP2は、旧バージョンのUPバンドよりも優れていますが、同様のフィットネストラッカーと比較して、機能が軽いです。 UP3の方が優れていますが、別のトラッカーを使用すれば、より多くのお金を稼ぐことができます。 終日フィットネストラッカーの市場にいる場合は、前述のエディターズチョイス、Fitbit Surge、Mio Fuse、およびBasis Peakを検討してください。 それらはすべて心拍数の監視を含みますが、それらはすべてUP2よりもかなりの費用がかかります。 Fitbit Chargeには心拍数モニターはありませんが、UP2よりわずか30ドル高い発信者IDの鮮明なディスプレイがあります。 予算が限られている場合は、ミスフィットラインをご覧ください。これにより、ジョーボーンバンドと同じ機能をより少ないコストで利用できます。 わずか20ドルで、Misfit Flash Linkは実質的に衝動買いであり、低コストのフィットネストラッカー向けのエディターズチョイスです。