アクティブに保つのに役立つ「スマートデスク」

私たち全員がモバイルデバイスを持ち運んでいる世界でさえ、私たちの多くはまだデスクで多くの時間を過ごしています。 しかし、研究は、長時間座っていることはあなたにとって悪いことを示しています。 先月のフォーチュンブレインストームテックショーでStir Kinetic Deskを見たとき、私は興味がありました。

これはかなり珍しい机です。 着席デスクからスタンディングデスクに切り替わるだけでなく、「スマート」です。座ったり立ったりする時間を追跡でき、ある位置から別の位置に切り替えるように通知します。 目標は、これがあなたにとってより良いだろうという理論をより積極的に保ち、あなたをより生産的にすることです。

通常、立ったり座ったりするための適切な位置を設定することから始めます。 その後、各ポジションに滞在する時間の目標を設定できます。最初の目標としては、最初に35％の時間に立って、20分後に座ることをお勧めします。 デスクを使い始めると、ゆっくりと表面を1インチ上下に動かして目標に近づくと、座っている状態から立っている状態、またはその逆に切り替えるように促されます。 この穏やかなリマインダーは、音声またはビデオアラートよりも邪魔にならないように設計されています。

この1週間デスクを使用してみると、非常に興味深いことがわかりました。 私は前に立ち机について考え、数人の同僚がそれらを使用するのを見ましたが、それは常に多くの努力のように思えました。 また、調整可能なデスクがありますが、Stirworksの創設者であるJP Labrosseは、ユーザーの70％が常に実際にデスクに座っていると指摘しています。 Stirデスクでは、自分がかなり頻繁にポジションを変えていることに気付きました。 メールを読んだり、ウェブで物事を調べたりしている間、私はかなり満足していましたが、実際に書いたり、より集中的な仕事をしているときに座っていたいと思いました。 そして、私は自分が疑っていることを確認しました。実際、私の机ではなく、会議や同僚との話し合いで1日中ずっと過ごしていることです。

それでも、私の全体的な印象は非常に好意的でした。 調整するデスクがあることで、私は自分がずっと立っていることに気付いたという意味で、より活発になりました。 それでも、私は立っている机だけで満足しているとは思わないので、簡単に上下に移動できる机があるのは良いことでした。 そして、私が立ったり座ったりしすぎていたことを思い出させてくれました。

デスク自体の1つの隅には、進行状況を追跡する小さなタッチスクリーンがあります。 立った状態と座った状態で過ごした時間を表示し、立った状態と座った状態の時間を週単位または月単位で表示します。 Fitbitを使用している場合、デスクはFitbitアカウントに接続でき、スタンディングに費やす時間はアクティビティとしてカウントされるため、Fitbitアプリケーションで余分なカロリーが消費されます。 Labrosseによれば、1日4時間座っている代わりに立っていると、2マイル走るほど多くの余分なカロリーが消費されます。

私はスマートフォンやスマートウォッチで歩数計機能を使用していますが、「定量化された自己」の動きにはそれほど熱心ではありませんが、面白いと思います。

デスクには、それぞれ4つのACコンセントとモニター、ラップトップなどに電力を供給するための2つのUSBコネクターを備えた2つのベイなど、さまざまな機能があります。 残念ながら、USBコネクタは低電力（700 mA）であるため、携帯電話やタブレットにあまり充電しません。

デスクの価格は3, 890ドルに送料299ドルを加えたものです。これはもちろん、自宅や中小企業の標準的なデスクに支払う可能性のある金額よりもはるかに高い価格です。 ただし、エグゼクティブオフィス家具の世界では、それがすべてのラインから外れているようには見えません。 私は非常にモダンに見える白い反射トップのバージョンを使用しました（会社は特定のマウスはうまく機能すると言いますが、マウスパッドが必要だとわかりました）。 かき混ぜるには、黒く染色された木材バージョンもあります。

全体として、私は非常に興味深いことがわかりました。 少し安くしたいのですが、もっとアクティブになりたいエグゼクティブにとって、Stir Kinetic Deskは非常に快適な職場環境を提供します。