より幸せなデジタルライフを実現する方法

私は2016年からこのKonMariの人生について語っています。その時、私は彼女の新しいNetflixシリーズ Tidying Up With Marie Kondo を引き起こした2014年のマリー近藤の本、 The Tiending Upの人生を変える魔法の魔法にかかったの です。

KonMariは、あなたの人生のあらゆる面での改善以外の何ものでもないことを約束する整理整頓システムです。 執着者は自分の世俗的な持ち物をすべて取り、それらを山に置き、それぞれを持ち、それが喜びを引き起こすかどうかを自問します。 そうでない場合、彼らはアイテムに感謝し、それを取り除きます。 もしそうなら、彼らは整然とそれを片付ける。

このプロセスは、近藤にカルトのような支持者、 スパークジョイ と呼ばれるフォローアップブック、漫画、コンサルタンツの軍隊、パートナーシップ、そして今やショーを獲得しました。 各エピソードで、彼女は入り込み、「私は混乱が大好きだからとても興奮しています！」 他の誰かからの声明を信じることは難しいでしょうが、近藤は彼女がカオスを冷静に調査するので誠実に見えます。 その後、彼女は玄関にひざまずき、家に挨拶し、彼女のやり方を教え始めます。

KonMariメソッドは少しウーウーのように聞こえますが、うまくいきました。 私はこの本を、きちんと整理整頓している母へのクリスマスプレゼントとして購入しました。 結局のところ、私は彼女を見たとき彼女を最初に考えた人ではなく、彼女はすでにコピーを持っていたので、私は彼女のために得たものを保持しました。 それはしばらくの間、非常に非近藤のような方法で私の棚に未読のままでした。 しかし、ある日私はそれを拾い上げましたが、途中で片付けられた病に巻き込まれ、私の所有物のすべてが自分のベッドの上で見つかりました。

数日間の浄化の後、私のアパートはいつも清潔できれいでしたが、私の人生と同様に新しいレベルに達しました。 本の原則に従って、私は消費者と個人の人生の選択肢を評価し、少なくとも部分的には、喜びを刺激するかどうかに応じてそれらについて決定しました。

スマートフォンはスペースをあまり取りませんが、感情的な混乱を引き起こします。 ソーシャルメディアの戦いと、ガジェットの記憶を一杯にした記憶は、私たちを阻むことができます。 幸いなことに、近藤にはテクノロジー中毒者へのアドバイスもあります。 そのことと、自分のデジタルライフをKonMariに考えてみてください。

視覚化

Tidying Up で近藤は、「最も重要なステップは、片付けを終えたときに導きたい理想的なライフスタイルのイメージを持つことです。イメージが鮮明であればあるほど良いです。」 デジタルライフがどのように見えるかを視覚化するだけでなく、成果を評価するために完了したときに確認できる実際の表現を作成します。 あなたが視覚的な人なら、ムードボードを作りましょう; 描画に熟練している場合は、Procreateのようなアプリでスケッチします。 または、あなたが言葉の人なら、昔ながらのメモ帳アプリでそれを書き留めます。



新しいApp-titude

近藤は垂直スタッキングとコンテナが大好きです。 デスクトップとラップトップでは、きれいに見える、感動的な壁紙画像を選択します。 次に、カテゴリ別にフォルダを作成します。

携帯電話やタブレットでは、フォルダーが乱雑になることがあり ます 。 小さなアイコンは非常に小さくなります。 そのサイズでYelpのNetflixに伝えることはできません。 そのため、アプリは公開せずに、画面ごとに整理してください。

ホーム画面には、天気、ソーシャルメディア、列車のスケジュール、コーヒーカードなど、午前中に使用するすべてのアプリが使用順に並んでいます。 次の画面は、Slack、Asana、Workplace、Google Driveなどの仕事関連のアプリ専用です。 さらに、営業時間外のエンターテイメント、ショッピング、健康に関する画面があります。 一番下のトレイは、メッセージ、メール、およびカメラです。



決して読まない

私の本を読んでそれを取り除くことは私にとって最も難しいことの一つでした。 私が本当に必要としないものは本だけです。 しかし、私はあなたの個人的な殿堂（私のための4つの本棚）に該当するもののみを保持することについての近藤のアドバイスに従いました。

ここでの帰結は、コンピューターと電話を調べて、長い間読んでいたつもりだったもの、つまり、ブックマーク、無限タブ、電子ブック、ポケットに保存したものを取り除くことです。 近藤が言うように、「私は今、個人的な経験から、「いつか」来ることは決してないことを恐れています。」



保証なし

生活を作ろうとするときと同じように、ほとんどのデジタル商品にはマニュアルと保証が付いています。 近藤はマニュアルに関してかなり冷酷です。 彼女はおそらくオンラインで見つけることができるので、それらを捨てる（まあ、リサイクルする）ことを主張します。 保証はすべて、有効期限が切れたドキュメントが廃棄された状態で定期的にソートされる1つの透明なプラスチックフォルダーに保存する必要があります。

テクノロジー、プログラミング、または過去に習得した、または過去に移動したものに関する本がある場合、それらが5歳未満であれば刑務所に寄付できます。 これは、コミックライターのG.ウィローウィルソンによるTwitterの提案です。 ある元受刑者は、刑務所で拾った本のおかげで今はプログラマーになったと答えた。



沈黙の音

CD、DVD、およびビデオゲームは、書籍と同じカテゴリに属します。 それぞれを拾い上げ、それに対するあなたの気持ちを評価し、あなたの喜びを増やさないものから自分自身を引き離します。 あなたが物を捨てて罪を感じるなら、decluttrのようなアプリを使って売りましょう。 しかし、「あなたが何をするにしても、音楽を聴いたり、DVDを見るのをやめないでください」と近藤は警告する。



コードを切る

クローゼットのどこかに、決して解けない謎のコードのコイルが潜んでいることを知っています。 カメラに付属している充電器ですか？ 前世紀に所有していたPalmPilotですか？ おそらくあなたは決して知らないので、彼らを行かせてください。 イヤホン、充電器、使用しなくなったプリンター用のプリンターカートリッジ、およびその他の小さな捨てられた電気製品と一緒にリサイクルしてください。

保管しているガジェットを箱に保管します。 コードでも同じことを行いますが、まずコードラップに巻き付けて、すべてを箱に入れます。



それをやめる

「多くの人は古い携帯電話を買いだめする傾向がある」と近藤は Spark Joyに 書いている。 電話機に感傷的な添付ファイルがなく、使用していない場合は、削除します。 お使いの携帯電話がどれほど古いものであっても、おそらく現金を手に入れることができます。 少なくともリサイクルする必要があります。 保存したい写真やメッセージが含まれているために携帯電話を保持している場合は、それらをダウンロードし、片付けの最後にそれらを処理し、携帯電話自体を破棄します。



社会的優しさ

近藤は決してソーシャルメディアを取り上げませんが、彼女は過去を超えて動くことを非常に明確にしています。 あなたがexeまたはソーシャルメディア上の「frenemies」と友達であり、それが通行料を取っているか、それらをミュートまたはフォロー解除している場合。

あなたに恐怖感を与えるアプリについては、その理由を評価してください。 慎重に育成されたソーシャルメディアプロファイルは、うつ病や不安を引き起こすことで非難されることがよくありますが、InstagramとFacebookを完全に一掃する前に、誰をフォローするかを検討してください。 私の個人的なInstagramは、愛らしい動物を追跡するために使用されます。 あなたが火花の喜びのための式が必要な場合、それはそれです。

政治的に分裂したこれらの時代において、Facebookは家族との戦いと幼なじみの友人とのスパーリングの地雷原になり得ます。 大きすぎる場合は、訪問回数を減らすか、圧倒されたと感じたら音量を下げます。 Facebookを使用すると、友だちの友達を外すことなく、ユーザーをフォロー解除できます。 ニュースフィードには表示されず、友だちでないエピソードを説明する必要はありません。 一方、Twitterは信じられないほどの情報源ですが、多くのボットも存在します。 サービスが悪用の問題を修正するまで、提供されているツールをミュート、ブロック、使用して、表示内容をフィルタリングします。



センチメンタルな気分で

近藤は、センチメンタリティのための精神的なスペースを提供しますが、実際のスペースの多くは許可しません。 これらは対処が最も難しいため、片付けの最終段階でこれらを保存することをお勧めします。 近藤には3つの基本的なルールがあります。これらのアイテムを自宅（または電話、コンピューターなど）の外に保管しないでください。 本当に手放せないものについては、恥ずかしさではなく、自信を持って保管してください。 そして、何かに固執することに決めた場合に、あなたが将来どのような利益を得るかを考えてください。

センチメンタルなアイテムはすべてのカテゴリに分類されるため、メモに使用するアプリや写真アプリに目を通すことを意味します。もちろん、過去の愛からのテキストメッセージも同様です。 保持することにしたものを、フォルダーまたはアルバムシステムに分けます。 あなたが元から何かを握っているなら、それ自体がもはやあなたとそれをその人と関連づけないあなたの毎日のルーチンの一部である場合にのみ、それを保持してください。 近藤は、過去を認め、感謝し、前進することがすべてです。

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