Strava（for iPhone）レビューと評価

ランニングや自転車乗りを追跡するアプリは1ダースですが、Stravaには競争というユニークなフックがあります。 Stravaで走ったり自転車に乗ったりするとき、あなたは同じルートを叩いたり自転車に乗ったりした他のStravaメンバーと競います。 十分な速さであれば、名前がリーダーボードの上部に表示されるだけです。 また、距離、時間、速度などを記録するため、従来の追跡にアプリを使用することもできます。 また、プールに携帯電話を持って泳ぎを追跡することはできませんが、Stravaで手動でログに記録して、トライアスリートの三連勝を完了できます。 Stravaは、最高のフィットネスアプリの1つです。 ただし、注意点が1つあります。名前、プロフィール写真、マップされたルートなど、Stravaが収集する情報のほとんどは、デフォルトで公開されています。 安全上の理由から、多くのユーザーはこのデータを非公開にしたいと思うでしょう。 公開する情報を制限するためのアプリ内コントロールがありますが、新しいメンバーはそれらを簡単に見落とす可能性があります。

プレミアムvs無料

StravaはiOSおよびAndroid向けに無料でダウンロードできます。 このレビューのテストでは、iPhoneアプリを使用しました。 多くのフィットネスアプリと同様に、Stravaにはプレミアムサブスクリプションモデルがあります。 アプリは無料で使用できますが、会費を支払うと、より多くの機能（多くの機能）を利用できます。

Strava Premiumの料金は月額6ドル、1年前払いの場合は59ドルです。 Premiumは、パーソナライズされたコーチング、ライブフィードバック、高度な分析を追加します。 コーチング機能だけでも多くの価値があります。 たとえば、パーソナライズされた目標を使用すると、毎週実行またはサイクルするマイル数またはキロメートル数を入力でき、アプリは進捗状況を追跡します。 これは、無料のサービス階層に含めるべきだと思う機能の1つですが、そうではありません。

パーソナライズされたコーチングのもう1つの側面であるストリーミングビデオでは、スタミナを増やしたり、レースの準備をしたりするための屋内サイクリングワークアウトについて説明します。 マラソンやその他のレースを実行する場合は、詳細なレーストレーニング計画も利用できます。 これらのトレーニングプランを見つけてカスタマイズするには、Strava Webサイトにアクセスする必要があります。これらはモバイルアプリからは利用できないためです。 実際、かなりの数のプレミアム機能もウェブサイトに制限されています。

高度な分析機能は、心拍数モニターや自転車のパワーメーターなど、サードパーティのフィットネストラッカーと組み合わせてStravaを使用する人にとって重要です。 また、StravaはBluetoothとANT +の両方をサポートし、それらの多くと連携します。 プレミアムメンバーは、これらのデバイスからのデータを一意のチャートとスコアにまとめて見ることができます。 たとえば、心拍計でトレーニングすると、Stravaはサファースコアを計算します。 これは、心拍数ゾーンと、そのゾーンでどれだけの時間を過ごしたかに基づいたスコアです。

Stravaのフック

プレミアム版でも無料版でも、アプリには独自のフックがあります。 アプリは携帯電話のGPSを使用してルートをマッピングし、速度を追跡します。 トレーニングを終えると、Stravaはルートを見て、他のStravaユーザーもカバーしている足を見つけます。 アプリの地図上にマークされたセグメントが表示されます。 Stravaは、同じ期間を完了した他のすべてのユーザーに対してあなたをランク付けします。 Stravaコミュニティは巨大で非常に国際的であるため、特にすてきです。 私はインドでそれを使用してきましたが、コロンビアとノルウェーでそれを使用している友人をフォローしています。 これらすべての場所で、既存のセグメントが多数存在し、いくつかの深刻な競合他社がチャートを上回っています。

また、このアプリは、ランニングトラックアプリで表示されると予想されるデータ（燃焼カロリー、総マイル、標高ゲイン、総時間、距離に沿ってプロットされた速度、平均速度、最大速度、心拍数など）を表示します互換性のある心拍数モニター。 この種の情報は、Runtastic PRO、エディターズチョイス、Map My Runなど、ランニングとサイクリング用のほとんどのGPSアプリの標準です。

Stravaには、自動停止機能があり、静止していることを検出すると記録を一時停止します。 これは、信号や交通の速度が低下する可能性がある道路の走行や乗車に役立ちます。 一度やったように、1時間後まで記録を終了するのを忘れた場合にも便利です。 息をのむような呪いを終えた後、サスペンド状態を見て驚いた。 合計時間もペースタイムも妥協しませんでした。

Stravaにない機能の1つは、スタートボタンを押した後、ランナーやサイクリストが携帯電話を安全に離すことができるようにするための遅延開始オプションです。 この機能は、エディターのみが選択できるサイクリング専用アプリCyclemeter（iOSのみ）およびRuntastic PROで使用できます。 ランニングやサイクリング以外のあらゆる種類のアウトドアアクティビティを追跡する人気アプリEndomondoにも搭載されています。

Stravaを使用すると、標準情報とリーダーボード分析の両方を簡単に見つけることができます。 ペースや距離などの概要の下には、そのルートについて分析されたすべてのセグメントのリストがあります。 セグメントの名前、リーダーボードでの常時の配置（デフォルトでは、同性の競合他社のみにランク付けされます）、およびその区間の時間を確認できます。 プレミアムメンバーは、年齢グループなど、他のデータポイントによってフィルター処理されたリーダーボードも表示できます。 同じルートでランニングまたはサイクリング中にアプリを頻繁に使用する場合、Stravaは個人記録を達成したことも通知します。

リーダーボードを探索すると、多くのフルネームと写真に気付くでしょう。 これらのユーザーのいずれかをフォローすると、マップを含むすべてのアクティビティの概要がアプリのフィードに表示されます。 ただし、匿名化されたラストイニシャルのみを含むファーストネームが表示される場合、ユーザーは拡張プライバシー機能を有効にしているため、一部のデータは保護されたままになります。 プライベートユーザーをフォローしようとする場合、最初にリクエストを承認する必要があります。

プライバシー

Stravaユーザーは、強化されたプライバシー機能を有効にすることをお勧めします。 モバイルアプリには、セキュリティの優れたベースラインを可能にするトグルがあります。 Webサイトには、カスタマイズおよび探索できるより詳細なプライバシー設定があります。 私のお気に入りのプライバシー設定では、自宅や職場の住所の8分の1から5分の8マイルの範囲内で発生するすべてのアクティビティを非表示にできます。 多くの人が自宅でランニングや自転車の運転を開始および終了するため、別のStravaユーザーがこの機能を有効にせずに自分の住んでいる場所をすばやく把握することは非常に簡単です。 ただし、プライバシー設定をオンにすると、設定された半径内のマップでアクティビティが発生しなくなります。

新しいStravaユーザーがサインアップするとき、プライバシーオプションについては言及されていません。 ポップアップ画面または画面上のチュートリアルのいずれかで、アプリがデフォルトでユーザーの注意を引く必要があることは十分に重要だと思います。 Stravaのユーザーが十分に情報を公開していないことに気づかないのではないかと心配しています。

Stravaと競合する

Stravaは、特に競争に動機付けられている場合は、とても楽しいものです。 そもそもランニングや自転車の走行を記録することにより多くの意味を与え、リーダーボードで自分自身がうまくいくのを見ると元気になります。 コミュニティは巨大です。 競争は厳しいです。 世界中のStravaユーザーを見つけることができます。 彼らのルートを通して、運動をするための新しい場所を見つけるかもしれません。 プライバシーオプションを理解している限り、それは驚異的なアプリです。

競争があなたのものではなく、アクティビティを本当にプライベートに保ちたい場合は、Stravaのカスタマイズに時間を無駄にしないでください。 代わりに、完全に別のアプリを選択してください。2つのエディターズチョイスアプリであるRuntastic PROまたはCyclemeterから同じ基本データ分析を取得できます。