ビデオ: Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video] (10月 2024)
オフィスで働くほとんどの人がニュースを聞いています。1日8時間座っているとあなたを殺します。 さて、今日はあなたを殺すわけではないかもしれませんが、空いた時間にたくさんの運動でバランスをとろうとしても、研究の結果、座ることは健康に有害であることが示されています。
変更するには何が必要ですか？
別の解決策は、作業中に歩くことかもしれません。実際、まさにそれを行えるワークステーションがあります。
もちろん、1日8時間または10時間働いている間、立ったり歩いたりするのは理不尽です。 ある時点で、少なくともしばらくは座りたくなるでしょう。 そこで、アクティブチェアが登場します。従来のオフィスチェアに代わるこれらの選択肢は、脚とコアの筋肉を噛み合わせることで姿勢を調整し、着席がアクティブになるようにします。 昔ながらのヨガボールは、従来のオフィスシートのまともな代替品として思い浮かびますが、通常はオフィススペース用に設計されておらず、確かに唯一の選択肢ではありません。
実際、健康的なオプションと魅力的なデザイン（申し訳ありませんが、ヨガボール）を組み合わせた素晴らしい家具の選択肢があります。 私は4つのより興味深い代替の机と椅子を切り上げました。 適切なものは、あなたのオフィスや作業スペースを前かがみの楽園からより健康的で健康的な環境に変えることができます。
キネティックデスクをかき混ぜる
2, 990〜4, 190ドル
シットスタンドデスクは一般的にあまりスマートではありませんが、Stir Kinectic Deskはスマートです。 座っている時間を認識し、時間があるときに立ち上がるように促し、設定したカスタムの高さまで上昇します。 スマートな内蔵タッチスクリーンはBluetoothを使用してFitbitデバイスに接続するため、デスクはあなたが近づいていることを知り、今朝長時間走って椅子で時間を過ごすことができるかどうかを知ります。 Stirデスクには2つのバージョンがあります。オリジナルのStir Kinectic F1（図を参照）と新しい、より安価なM1です。 主な違いは形状にあります-F1は長方形ですが、M1には湾曲したエッジがあります-価格と素材の品質（F1は手作業で仕上げられています）。
Technogymウェルネスボール–アクティブシッティング
225ドル
職場で座る必要があるときは、標準的な椅子に代わる健康的な代替手段、コアを引き付け、背中を強く保つオプションがあります。 Technogymウェルネスボールは、シンプルなデザインでありながら、取り外し可能で耐久性のある抗菌スリップカバーなどのスマートな機能が気に入っています。 重りのある底は、立ち上がったときにボールが部屋を転がるのを防ぎます。 他のヨガボールチェアよりも少し高価ですが、ジムではなくオフィスの安定性ボールチェアに実際に必要なものを考慮して設計されています。
LifeSpan TR1200-DT5トレッドミルデスクコンビネーション
1, 499ドル
休憩を取らず、机で食事を取り、トイレで携帯電話に応答するなら、仕事中毒かもしれません。おそらく、より多くの動きをあなたの日に詰め込む必要があります。 LifeSpan TR1200-DT5のようなトレッドミルデスクが答えかもしれません。 このユニットの机はトレッドミルに直接取り付けられていないため、使用中に揺れません。 TR1200-DT5モデルは、実際の歩数（合計移動距離に加えて）をカウント、記録、および表示し、降車時にベルトを自動的に停止する機能を備えています。 トレッドミルデスクはみんなのお茶ではありませんが、特定の種類の仕事に適しているわけではありませんが、非常に忙しく、時間の制約のある専門家の健康維持に役立ちます。
ブイ
199ドル
99％Invisibleというこのエピソードを聞いた後、私はバランススツールに夢中になりました。 私はホームオフィスデスクに追加する手頃な価格で美しいものを探していましたが、ブイはそれかもしれません。 ブイのようなバランススツールは、ヨガボールに似たアクティブな椅子です。 ブイは、5度から12度まで傾斜し、ぐらつき、旋回するように設計されています。 傾斜したスツールの利点の1つは、従来の椅子に座っているときによくあるC字型から背骨と体を引き出すことです。本当です-一日中我慢できません。
（正直なところ、Thorsten Franckによるこの見事なバランススツールが本当に欲しいのですが、どこにもありません。）
