プッシュバンドのレビューと評価

運動服以外にジムに何を着ますか？ ウエイトトレーニングをしている場合は、セットと担当者をカウントし、どのエクササイズと持ち上げているかを記録するのに役立つプッシュバンド（189ドル）のようなスマートアームバンドを身に付けてください。 また、速度とパワーも計算します。これは、負荷を増減するか、次のセットの担当者の数を変更するかを決定するのに役立ちます。 そのコンパニオンモバイルアプリは、こうした種類の推奨事項も作成します。 ただし、特にプッシュバンドには心拍数モニターが組み込まれておらず、ほとんどの下半身のエクササイズでは機能しないため、価格は非常に高く、ほんの一握りで節約できます。

プッシュの仕組み

アームバンド自体は、肘のすぐ下に着用するベルクロ留め具が付いた柔らかい素材です。 通常のサイズ（9〜12インチ）と大きなサイズ（11.5〜17.5インチ）があります。 コアコンポーネントは、3 x 2 x 0.6インチ（HWD）の黒い六角形で、1つのボタンとインジケータライトに加えて、充電用のカバー付きマイクロUSBスロットがあります。 内部には3軸の加速度計とジャイロスコープがあり、重量は1オンスを少し超えています。

準備ができたら、プッシュバンドをオンにして、スマートフォンとプッシュ強度アプリ（iOSおよびAndroid用）とペアリングします。 次に、アプリのリストからエクササイズを選択し、持ち上げる重量を入力します。 持ち上げる準備ができたら、プッシュバンドのボタンを押します。 1つのインジケータライトが緑色に変わると、セットを開始できます。 終了したら、もう一度ボタンを押すと、インジケータランプが赤に変わります。

セットが完了すると、アプリは自動的に2分間の休憩タイマーを開始します。このタイマーはスキップまたは待機できます。 休憩時間を使用して、前回のセットのパワーと速度を確認し、Pushアプリに次のセットの変更方法に関する推奨事項があるかどうかを確認します。 たとえば、前回22ポンドの重量で12のバイセップカールをしたとき、アプリは重量を同じに保つことを推奨しましたが、次のセットで3から6担当者の間で完了することを目指しています。 アドバイスが適切であれば、それは役に立ちますが、率直に言って、それが正しいかどうかを知るのは難しいです。

バッテリー寿命はかなり良いです。 プッシュバンドは7時間の連続動作を記録でき、使用していないときは12日間充電できます。 私はそれを数週間にわたって使用し、ジムのバッグに入れて数日間使用していなくても、電源に問題はありませんでした。

いくつかの欠点

プッシュバンドの問題の1つは、フォームについてあまり知らないことです。 GymWatchと呼ばれる別の同様の製品（199ドル）は、まだテストしていませんが、持ち上げるときの動きの範囲と速度に注意を払い、運動を間違っているかどうかを示します。 たとえば、ケトルベルを高すぎたり速すぎたりすると、デバイスとアプリは、アプリに表示されているスパナバー内にすべてのリアルタイムで速度を落とし、モーション範囲を維持するよう警告します。

ワークアウトの最後に、プッシュアプ​​リは、実行したすべてのエクササイズの要約、持ち上げた総トン数、および以前のワークアウトとの比較を表示します。

プッシュバンドを使用したセットの最後に、私が行った担当者の数が誤ってカウントされることがあります。 これはアプリで簡単に修正できます。修正すると、アプリは記録した内容を再計算して変更に合わせて調整します。 また、アプリでの休憩時間が終了したときにプッシュバンドが振動するか、他の何らかの指標を与えてくれることを願っています。

その価格を考えると、プッシュバンドに内蔵の心拍数モニターも欲しいです。 現時点では、アプリの設定から外部心拍数モニターを接続できます。 しかし、心拍数モニターが内蔵された最高のフィットネストラッカーのいくつかを149ドルから199ドルの間で考えると、プッシュバンドに入れて価格を同じに保つことは完全に可能です。

前述のように、アプリに含まれるほとんどのエクササイズは、上半身の筋力に焦点を当てています。 それは理にかなっています。前腕にプッシュバンドを装着しているように見えます。 ただし、GymWatchには脚のエクササイズが含まれており、それらを追跡するには、バンドを脚に移動するだけです。 現時点では、プッシュバンドは、あなたが突進（後方、前方へのダンベルまたはバーベルのいずれか、および移動）を行っているかどうか、および他のいくつかのことしか判断できません。 ほとんどのエクササイズには短いビデオクリップが付属しているので、わからない場合はその方法を学ぶことができます。

高価で限定的

プッシュバンドはきちんとしたデバイスであり、ウェイトトレーニングのエクササイズを追跡するためにそれを使用するのが好きでしたが、189ドルで制限が多すぎます。 費用が半分になると、より多くのポイントを獲得できます。 同じ価格で販売されているにも関わらず、心拍数モニターも搭載されていない主要なライバルであるGymWatchを試してみるのを楽しみにしています。 それでも、GymWatchはあなたの動きに基づいてフォームに関するアドバイスを提供します。

セットと担当者をカウントしたいチープスケートは、非常にシンプルなアプリJefit（無料、Proバージョン$ 4.99）を試してみてください。 トレーニングに心拍数モニターを追加する場合は、毎日のステップカウンターを兼ねるMio Link、または心拍数モニターのみであるが非常に信頼性が高いMio Fuseを強くお勧めします胸ではなく手首。 しかし、これらの製品はどちらもあなたの重量挙げをカウントしません。

この分野で試した中で最もエキサイティングで有望な製品は、Athos Smart Workout Pantsです。 私はそれらを身に着けている数時間を費やしましたが、それらを完全にレビューしていません。 会社はシャツも作っています。 アトスの衣服は、心拍数、呼吸、各筋肉の働き具合を測定するため、運動中に安全に自分を押すことができます。 とても良いですね。 あなたのジム体験を向上させるウェアラブルな衣服に興奮しているなら、アトスに注目してください。