Skulpt aimのレビューと評価

ほとんどのアクティビティトラッカーは歩数を数えて1日に何マイル歩いたかを測定しますが、Skulpt Aim（199.99ドル）と呼ばれる新しいデバイスは筋肉の奥深くに見え、フィットネスレベルを測定します。 エイムは、身体のさまざまな領域に配置すると、電気インピーダンスミオグラフィを使用して、皮膚、筋肉、脂肪にパルスを送り、筋肉の強さを読み取ります。 筋肉の質と脂肪の割合に基づいて体の各部分を評価し、体格の総合評価を行います。 Skulpt Aimは、結果を視覚的に確認できるようになる 前に プログラムが機能しているかどうかを知ることができるため、筋肉を増やして脂肪を減らすトレーニングをしている場合、非常に興味深いものです。 少し高価ではありますが、このデバイスは複数の人に使用できるため、重量挙げ選手やその他のフィットネス愛好家にとって魅力的なフィットネス技術です。

デバイス

Skulpt Aimのサイズは4 x 2.5 x約0.75インチ（HWD）で、遠くから見るとわずかに太いスマートフォンのように見えます。 本体には小さな画面が埋め込まれていますが、タッチスクリーンではありません。 代わりに、オプションをナビゲートするための左側に1つのボタンと右側に2つのボタンがあります。

背中には12個のセンサーがあり、皮膚、筋肉、脂肪、組織にパルスを送って体組成を測定します。

Skulpt Aimには、充電クレードル、USBミニ充電ケーブル、デバイス用のソフトスリーブ、センサーを噴霧するための小さな水筒が付属しています。これらは、測定を行う際に頻繁に行う必要があります。

筋肉の測定と分析

Skulpt Aimを使用するには、スマートフォンアプリ（AndroidとiOSがサポートされています）とペアリングします。これにより、進行状況を簡単に追跡し、デバイスを適切に使用するためのハウツービデオを見ることができます。 ゲストモードがあるので、誰でもデバイスを使用できます。これは、進行状況の保存と追跡の本当の意味がデバイスではなく、コンパニオンモバイルアプリで発生するためです。

通常のフィットネストラッキング情報（身長、体重、年齢、性別）でアカウントを設定する必要があります。

初めて読書をするとき、Skulpt Aimは、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹部、および四頭筋の2つの筋肉をスキャンし、身体の片側のみをスキャンします。

センサーを濡らし、デバイスを体の右側に置きます。 センサーの接触が良好になると、Skulpt Aimのエッジの周りのライトが緑色に変わり、円で点滅します。 読み取りが終了すると、2〜10秒かかり、ライトが紫色に変わります。 次に、Skulpt Aimはその特定の筋肉の結果を2つの数字で表示します。MQ（筋肉の質）と脂肪の割合です。 これらの測定値は、モバイルアプリに同期されます。

Skulptの代表者と話をしたとき、彼らは筋肉の質は学術文献で使用される用語であると説明しました（筋肉がそのサイズに対して生成する力に関係しています） Skulpt Aim。 Skulptは、MQ番号システムをIQシステムにミラーリングすることを決定しました。100が平均です。

初期設定と測定値の後、Skulpt Aimを必要な回数だけ使用でき、サポートされているリストのどの筋肉でも使用できます。 リストは次のとおりです。

• 肩
• 胸
• 上背
• 腰
• 上腕二頭筋
• 上腕三頭筋
• 腹筋
• 前腕
• しわ
• クワッド
• ハムストリングス
• 子牛

私は約1週間だけSkulpt Aimを持っていたので、体と筋肉量の特定の領域で体脂肪を測定する他の信頼できる方法なしで精度を測定することは困難です。 （とにかく、他の方法がどのようにそれらの対策を講じるかについての議論は広まっています。）

数値は、不適合（赤）から驚くべき（白）の範囲のスペクトルに沿って色分けされて表示され、適合ゾーンには緑と青の色合いが表示されます。 Skulptアプリはまた、全体の身体平均がマッピングされたアーク形状のスペクトルを表示し、MQと脂肪率を切り替えることができます。

フルボディスキャンを行ったとき、左右の力こぶが等しく強くないことがわかりました。それは本当です。 私の左側と右側からの測定値は、ほぼ常に球場の近くにありましたが、一致していませんでした。 このアプリでは、測定値全体を体にマッピングし、前後、脂肪率、MQを切り替えることができます。

ビューを切り替えることは、このアプリでは厄介です。 1つの画面でより多くの並列比較を表示したい、または一度に複数の測定値を表示したい。 たとえば、先週の二頭筋MQと今週の二頭筋MQを比較するには、日付を切り替える必要があります。 私はむしろ、時間の経過とともにグラフ上にプロットされた数字を見るか、少なくともチャートに表示して、それらを比較できるようにします。 また、全体のMQと脂肪の割合をそのアークスペクトルに同時に表示できない理由もわかりません。

また、このアプリは、インタラクティブなユーザーエクスペリエンスの観点から少し修正作業が必要です。 右トレイメニューを開いた場合、スワイプで閉じたり、メニューアイコンをもう一度タップして閉じたりすることはできませんが、ホームをタップする必要があります。 この種の他のやり取りでは、アプリをより高品質にするために微調整が必​​要です。

測定セッション中のある時点で、デバイスをタイルの床に落としたところ、すぐに飛び出しました。 私はパニックに陥り、そのすべての内臓が露出し、空白の白い画面が見えましたが、フロントカバーを元の位置に戻し、デバイスの電源を切りました。 チャンピオンのようにパワーアップしました。 ふう。

屈曲

数日間にわたって複数の測定値を取得すると、測定値は近いものの、常に一貫しているとは限らないことがわかりました。 私たちの体は常に変化しますが、私の重量挙げのセッションが1週間以内に筋肉の増加をもたらすとは思っていませんでした。 しかし、視覚的な変化に気付くずっと前から、スカルプトエイムの測定値を維持すると、筋肉の質が向上し、脂肪が減少するというアイデアが大好きです。 やる気はどうですか？ 199.99ドルのSkulpt Aimは少し高価ですが、フィットネス愛好家の家庭で、またはクライアントと一緒に働くパーソナルトレーナーとして、数人でデバイスを共有する場合、それは大きな買い物のようです。 アプリには多少の磨きが必要ですが、それほど必要ではありません。