ビデオ: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (10月 2024)
私たちのほとんどがオフィスワーカーのように一日中座っていると、健康上のリスクが生じる可能性があります。 いわゆるスタンディングデスク、または座ったり立ったりして作業できるように高さを調整できるオフィスデスクは、提案されたソリューションの1つです。 LifeSpan TR1200-DT5トレッドミルデスクコンビネーション（1, 499ドル、直接）を歩きながら、仕事に身体活動を加えてみませんか。
「preposterous！」 「トレッドミルでバウンスしながら仕事をするのは不可能だ」と言うでしょう。 または、「作業中に歩くには、心拍数を十分に上げられないようにゆっくり動きます」。 最初にこれらのステートメントの両方に同意しますが、それらを非難します。 あらゆる種類の作業タスクを達成することは重要なポイントではなく、完全な心血管トレーニングでもありません。 アイデアは、あなたの毎日の仕事のスケジュールに動きを加えて、おそらくあなたの循環を改善することです。
次に、ハードウェアとパフォーマンスだけでなく、オフィス環境で使用するのが現実的かどうかに基づいて、このトレッドミルデスクコンビネーションを評価しました。 マシン自体から始めましょう。
ハードウェアとパフォーマンス
LifeSpan TR1200-DT5トレッドミルデスクコンビネーションは、まさに机のあるトレッドミルです。 丈夫なラミネートデスクトップは、幅46.5インチ、奥行き31インチ、重量88ポンドです。 トレッドミル（重量は115ポンド）に直接取り付けられていないため、使用中に揺れません。 賢い。 かなりの表面積があるため、フラットデスクは、余裕のある17インチのラップトップを簡単に保持できます。 LifeSpanは、プリンターとモニターも装着できることをお勧めします。確かにそれは可能ですが、テスト後、トレッドミルデスクは永続的な作業場所ではなく、一時的な作業場所だと考えています。
デスクの高さはスプリングピンで調整され、高さ4フィート10インチから6フィート8インチまでのユーザーに対応します。 正面に沿って、トレッドミルのコントロールパネルのすぐ後ろに、しっかりしているがパッドが入った非常に快適なアームレストがあります。
LifeSpanは、2.25馬力の高トルクモーター（1日あたり最大6時間動作するように設計されています）に3年保証、部品に2年保証、フレームに生涯保証を付けています。
使用中に機械から微妙なハム音が発生します。一般的に、衣服のガサガサした音やかかとの強い衝撃は、トレッドミル自体よりも大きな音を立てると言っても過言ではありません。 TR1200-DT5モデルは、LifeSpanの2つのトレードマーク機能を備えています。Intelli-Stepは、実際の歩数を（移動した合計距離に加えて）カウント、記録、表示するテクノロジーで、Intelli-Guardは20--56インチのベルトは、降りる場合。 トレッドミルには、一方の端で衣服に取り付け、もう一方の端でコンソールに磁気的に固定する安全クリップも付属しています。後方に飛んだ場合、磁気側が飛び出し、ベルトが停止します。
LifeSpanデスクトレッドミルには、ジムや家の他のトレッドミルと同様に、歩数、時間、消費カロリー、距離、速度を表示するLEDコンソールが組み込まれています。 燃焼カロリーのより正確な推定のために、体重と年齢を入力できます。
特別な機能
Bluetoothテクノロジーにより、LifeSpan TR1200-DT5トレッドミルデスクコンビネーションは、運動中に結果を自動的に追跡するためにWindowsまたはMac OS Xコンピューターにワイヤレスで接続できますが、LifeSpan Fitness Clubアカウントにサインアップする必要があります（生涯会員の場合69ドル、ここではレビューしていません） ）。
私が使用した他のトレッドミルとは異なり、TR1200-DT5は0.4〜4mphの速度しかサポートしていません。 また、他のトレッドミルよりもはるかに遅いペースで加速および減速します。 速度を上げたり下げたりするたびに、ベルトが希望のペースに達するのに予想よりはるかに時間がかかりました。
歩きながらできること
トレッドミルをテストしたとき、私の最も生産的な経験は雨の午後で、ライブブログやその他のソーシャルメディアによる技術イベントの報道を見るために1時間近く過ごしました。 ウェブサイトからウェブサイトにジャンプし、一度に短いパラグラフだけを読んでいるので、それは私の完全で集中した注意を必要としないタスクでした。
トレッドミルをゆっくりと2 mphのペースで歩いていると、必要な情報を得ることができ、さらに1マイル半以上の仮想的な地面をカバーすることができました。 私は時速4マイルのクリップを歩いてみましたが、手に負えないことがわかりました。 キーボードやトラックパッドを使用するには、そのペースで私の細かい運動能力が苦しみすぎました。
深いフォーカスを必要とせず、キーボードとマウスを最小限しか使用しないタスクを完了しながら、1日1時間まで歩くことを想像できます。 ニュースを読んだり、ソーシャルメディアに追いついたり、重要でないメッセージに返信したり、アーカイブしたり、削除したりするために電子メールの受信トレイをカリングすることもあります。
快適に作業できる最高速度は2.2mphでした。
トレッドミルに適さないタスクは何ですか？
長々と入力することは、Webサーフィンよりもはるかに難しいことがわかりました。 （これを書いているとき、私は時速2マイルで動いています。）歩いて10分もたたないうちに、トレッドミルは私の意識の背景に消えていきました。 しかし、移動する行為は他の小さな注意散漫を引き起こします。 髪の毛が私のビューに跳ね返ります。 オフィスIDが首にぶら下がっています。削除するか、無視してみてください。 私の靴下は滑っていますか？ 有酸素運動機器を使用しながらジムで本を読んで習得できれば、手元のタスクに焦点を当てたときよりもおそらく成功するでしょう。 しかし、私は快適で、静かな場所にいて、まだ心と体の両方にいるときに最高の文章を書きます。
言い換えると、長文を書かなければならない場合、LifeSpan Treadmill Deskに飛び乗ることはありません。 確かに画像処理は非常に安定した手を必要とするため、論外です。 そして、私は運動中に電話やビデオ会議のミーティングに参加することは決してありませんでした。 私のママはそれよりも私をよく教えてくれました。
トータルボディヘルス
LifeSpan TR1200-DT5トレッドミルデスクコンビネーションで行うことができる、またはできない（またはできない）オフィスタスク、および1日1時間以上それを使用することを想像するのに苦労しているという事実を考えると、リスクが高いようです投資。 フィットネスセンターのあるオフィスビルで働いていた私は、15分間のパワーウォーク、雨、または輝きのためにダッシュする能力を楽しんでいましたが、魅力の一部は、私の仕事だけでなく、私の脳も。 休憩を取らず、机で食事をし、バスルームで携帯電話に応答するワーカホリックの場合、はい、椅子から出て移動するのに必要なことは何でもします。 しかし個人的には、オフィスにトレッドミルを置いて、自分が呪文のために働かないようにします。なぜなら、目の前の仕事から離れる精神的な時間は、循環を改善するのと同じくらい重要だからです。
