Sworkit（for iPhone）レビューと評価

SworkItは、オンデマンドのワークアウトアプリで、幅広い場所でエクササイズを行うことができます。機器を使用せずに、どこでも実行できます。 各動きのビデオと音声コーチングにより、各セッションが案内されます。 事前に作成されたルーチンを作成するか、独自のルーチンを設計できます。 最先端のワークアウトオンデマンドアプリではありませんが、非常に優れており、最高のフィットネスアプリの1つです。

価格

SworkItアプリは、iOSとAndroidの両方で無料でダウンロードできます。 誰でも使用できる無料版があり、プレミアムアカウントへのアプリ内アップグレードは月額2.99ドルで、他のプレミアムフィットネスアプリのメンバーシップに支払う必要がある場合に比べて非常にリーズナブルな価格です。

SworkItの無料バージョンでは、筋力、ストレッチ、有酸素運動、ピラティス、ヨガのカテゴリのトレーニングにアクセスできます。 あなたはおそらくマットとスニーカーのペアで最も快適になるでしょうが、トレーニングには機器は必要ありません。 考えられるすべてのエクササイズを調べてみると、椅子を使用している1つまたは2つが見つかりましたが、手元に椅子がない場合は、これらの動きを避けるのに十分簡単です。

トレーニングを行うと、各動きのビデオデモが表示され、口頭で指示と手がかりが得られます。 独自のカスタムトレーニングを作成して保存することはできますが、3つに制限されています。 無料のメンバーとして、アプリに広告が表示されることもあります。

プレミアムメンバーは、広告なしの体験、無制限のワークアウトを保存する機能、および怪我やその他の身体的懸念がある人のための影響の少ないワークアウトなどの特別なエクササイズを利用できます。 プレミアムメンバーは、アプリ内でメッセージを送信してパーソナルトレーナーに質問することもできます。

前述のように、他のフィットネスアプリ市場の料金と比較すると、価格は非常に優れています。 たとえば、FitStarは月額7.99ドル、プレミアムの場合は年間39.99ドルです。 もう1つの人気のフィットネストラッキングアプリであるStravaは、月額6ドル、プレミアムメンバーシップの場合は年間59ドルです。

私のお気に入りのワークアウトオンデマンドアプリの1つ（SworkItよりもはるかに難しい）は、Touchfit：GSPで、年間の費用はわずか9.99ドルですが、アプリ自体に4.99ドルを支払う必要があります。

価格が公正である限り、完全に無料で、SworkItの直接のライバルとなるアプリが1つあります。Johnson&Johnsonの公式7分間トレーニングアプリです。 これは、SworkItから得られるほぼすべてのものを無料で提供するため、エディターズチョイスです。 トレーナーにエクササイズの質問をすることはできませんが、事前に作られたワークアウトを行ったり、自分のワークアウトをカスタマイズしたり、動きを指導したり、エクササイズの画面で目的の例を見ることができます。

SworkItエクスペリエンス

音声キューを有効にして、SworkItを使用した簡単な「5でフィット」トータルボディトレーニングを試しましたが、悪くはありませんでした。 このアプリでは、ステップタッチから腹部のひねりをねじるまで、さまざまなエクササイズを30秒ずつ実行しました。 私は自分のiPhoneでこのルーチンをプレイしましたが、このアプリはAndroidデバイスでも利用できます。 SworkItには現在Webアプリがありませんが、開発中のものがあります。

SworkItのワークアウトを試すことに加えて、私は独自のカスタムルーチンも作成しました。キーワードで必要なエクササイズを検索したり、ストレッチ、下半身強化などのタイプ別にグループ化されたリストをスクロールしたりしました。

ルーチンが構築されると、デフォルト設定では、各移動を30秒間実行し、その後数秒間の移行を行います。 次の動きにジャンプする準備ができている場合は、ボタンを1回押すだけでいつでも移行をスキップできます。 プレミアムメンバーはこれらのデフォルト時間を調整できますが、無料メンバーは調整できません。

毎日30分間運動するなどの目標を設定できます。また、リマインダーを追加して、アプリが毎日通知を送信して移動を促すようにできます。

このアプリは、Apple Health、Google Fit、カロリー計算アプリMyFitnessPalと互換性があることが気に入っています。 MyFitnessPalは減量に最適なアプリであり、私の意見では、体重を減らすことが目標の場合は、あらゆるトレーニングアプリやフィットネストラッカーと組み合わせて使用​​する必要があります。

SworkItは非常に優れていますが、フィットネスレベルに合わせて動的に調整されるわけではありません。これはFitStarとTouchfitが行うことです。 これらのアプリを使用して、各エクササイズを完了するのがどれだけ難しいか、または完了するのが大変すぎるかどうかを評価し、ワークアウトは自動的にあなたの能力に合わせて調整されます。 そのように、あなたは挑戦されますが、あなたの手の届かないところにある運動ルーチンを行うように求められていません。

Johnson&Johnsonの7 Minute Workoutアプリにも同様の機能があり、各動きを1対5のスケールで評価し、アプリに自分の能力を伝えます。 今後は、適切な演習のみが提供されます。

オンデマンドのワークアウト

Sworkitには、オンデマンドのトレーニングのための幅広いエクササイズがあります。 独自のトレーニングを構築したい人、または自分の一日に簡単なトレーニングをしたい人のための素晴らしいフィットネスアプリです。 Johnson&Johnsonの7分間のワークアウトとTouchfit：GSPを最初にお勧めしますが、SworkItは、これらの他のオプションのファンでない場合に検討するための堅実なアプリです。